Val av försäkringsbolag

Om det är något man lär sig som snåljåp så är det att det gäller att ha rätt försäkringar. Det går att spara stora pengar på att leta runt lite i försäkringsdjungeln och välja ut ett rätt försäkringsbolag. Olika försäkringsbolag har olika prisnivåer för många olika saker. Om du lyckas identifiera det försäkringsbolaget som har bäst villkor för ditt typ av liv kan du spara många tusenlappar. En sak som jag gjorde, för att spara pengar (och som ni vet så gillar jag verkligen att spara pengar) var att jag samlade alla försäkringar på samma bolag. Jag ringde alla mina försäkringsbolag och frågade vad jag skulle få för totalpris hos dem om jag flyttade över alla familjens försäkringar till dem. Sen valde jag bolaget som gav mig bäst offert. Så nu har jag bilförsäkring, hemförsäkring och alla olycksfall- och sjukförsäkringar samlade hos samma försäkringsbolag. Till och med hunden är försäkrade hos dem. Lyckades få ett ganska bra pris, sänkte mina totala årskostnader med över 5000 kronor. Det är ganska bra pengar för en barnfamilj i mellansverige. Även fast vi inte bor i villa så fanns det alltså stora pengar att spara. Vissa säger att man ska strunta i försäkring, men jag tillhör inte dem.

Ett bra tips är att försöka omförhandla försäkringskostnaden varje år. För att försöka att ytterligare pressa priserna. Att vara en aktiv konsument och hålla koll på konkurrenternas priser. Helt enkelt prenumerera på Råd och Rön och vara duktig för jämnan. Fast det vet jag inte om jag orkar. Roligare att dra på Metallica i lurarna och lägga sig i bänkpressen på gymmet :)

Veckans goda nyhet

Veckans goda nyhet
Veckans stora goda nyhet är att Metallica äntligen finns på Spotify. De har länge saknats i utbudet men nu finns de äntligen där. MEtallica var ju väldigt tidiga med att dissa och hata allt som hade med musik och internet att göra. De blev tidigt kända för att vara bandet som stämde skiten ur tonårspojkar som illegalt laddade hem deras musik från internet. Metallica blev synonymt med antiframtid när det gällde musik. De blev en symbol för den gamla musikindustrin som saknade kontakt med hur de nya fansen lyssnade på deras musik. Elaka tungor säger att enda anledning till att Metallica nu finns på Spotify är för att ingen köper deras skivor längre. Jag älskar dock Metallica och ser fram emot att lyssna igenom alla deras skivor på Spotify.

Annars har jag varit på jakt på bra jaktkläder. Nu när vintern kommit till vårt avlånga land gäller det att ha bra kläder på sig när man är ute och jagar. Favoritdjuret att jaga är helt klart vildsvin. Tycker om när nasse kommer fram ur snåren på natten och man kan titta ostört på en hel flock innan man väljer sitt byte. Alla borde testa att jaga, det finns inget så fridfullt. Det finns inte heller något dåligt väder, det finns bara dåliga kläder. Tack vare Spotify Premium kan jag nu sitta vid åteln med Metallica i lurarna. Känns som att det kommer att bli trevliga mellandagar ute i skogen. Ser verkligen fram emot att ta fram geväret och bege sig ut.

Den som spar han har

Om ni undrar hur det kommer sig att jag har råd att åka på semester ofta så ska ni ha få hemligheten: Jag spar pengar! Jag slänger inte ut pengar på dyra kapitalvaror utan ser istället till att hålla hårt i slantarna. Jag sparar och sparar, sen när jag har sparat ihop tillräckligt med pengar tar jag en skön semester. Känslan av att kunna betala för något utan att behöva låna några pengar är helt oslagbart.

Jag blev väldigt tidigt influerad av boken ”Spara och slösa”. Minns att jag plockade upp den på biblioteket när jag var liten. Den låg i seriehögen vilket lurade mig att plocka upp den och börja läsa. Tyckte den var töntig och lite väl extrem (sparar du inte kommer du till slut lukta illa och få fula tänder) men budskapet om att man ska spara fastnade ändå nånstans i huvudet på mig. Sen dess har jag alltid sett till att ha pengar över i slutet av varje månad. Pengarna sätter jag in på ett sparkonto som har riktigt bra ränta. 4spar är ett företag som har bra ränta, spana in dem. Det går alltså att få betydligt bättre sparränta än den som banken erbjuder. Ett annat sätt att spara är att sätta in pengar i en aktiedepå, något som jag också brukar göra. För vissa kan målet vara att spara ihop tillräckligt för att kunna pensionera sig tidigt, för mig handlar det snarare om att kunna göra roliga saker i mitt liv, och ha pengar till det.

Stenhårt benpass

Idag var jag på gymmet och totalt mördade mina ben. De har fått vila alldeles för länge så jag straffade dem väldigt hårt idag. Gäller att komma i form till nästa kryssning. Vill inte se tanig ut på min semester. Började med favoritövningen: Squats, dvs knäböj. Älskar att lasta på stora vikter och sen böja knäna. Körde 5x5x5x5x5 på 160 kilo. Takterna från tiden med Stronglift-övningarna sitter kvar. Älskar hur benen blir helt slut efter ett hårt knäböjpass. Älskar också blickarna man får från löpbanden när man lastar på väldigt mycket på pinnen. Därefter blev det benpress. Det sista som fanns kvar sedan benböjet försvann nu helt. För att få ut extra mycket kör jag väldigt sakta, nästan så att det blir en statisk övning. Efter det kan jag knappt gå. Då är det tur att nästa maskin är precis bredvid, legextensions. Här kör jag en 4-4-4 övning som jag lärde mig av Lelle. Kör först 4 snabba och sen 4 när du ska hålla kvar benen i högsta läget. Sen kör 4 snabba igen. Repetera detta tills du är helt slut. Om du vill kan du kombinera det med att droppsetta. Dvs att sänka vikten när du inte pallar att köra 4-4-4. Fortsätt att sänka tills det i princip inte är någon vikt alls. Försök sedan ställa dig i jägarsits, lovar att du inte kommer klara det :)

Sen blev det legcurl. Förflytta sig till att ligga på make och sen lyfta benen. Skinkmusklernas tur att bli helt mörbultade. Tur att jag bor nära gymmet. Annars hade jag aldrig kunnat ta mig hem efteråt :) Blev att ta hissen trots att jag bor på andra våningen. Träning får mig att se bra ut. När man åker på kryssningar för att ragga på kvinnfolk är det bra om man har muskler. På en semester kommer du öka dina chanser med det andra könet om du ser bra ut. Inget får dig att se så bra ut som styrketräning. Och det gäller att verkligen mörda musklerna för att det ska ge effekt.

Mer om takläggning

Efter förra veckans inlägg, där jag skrev om att vi la om taket i våras, så har jag fått lite frågor på det. Så jag tänkte dra det här. Som ni vet har jag arbetat med takläggning ett tag. Jag och brorsan började med att hjälpa grannarna på sommaren. Sen blev det kompisars kompisar osv. Att lägga om tak är dock inget svårt, så det går att göra själv. Gäller bara att veta hur man gör. Ett tak ska läggas om ca var tjugonde år. Beroende på hur mycket skit det utsätts för. Har ni träd som fäller trädgrenar på taket och har sönder pannor kanske ni bör göra det tidigare. Har takpannor spruckit på grund av frost och kyla så samma sak. Börja med att kila upp på taket och kolla hur det ser ut. Är mycket förstört eller ser det bra ut?

Om du tänker lägga om taket så börja med en tripp till byggmax och inhandla det du behöver. De brukar vara kunniga och kan svara på frågor. Det du behöver är: Takpapp, läkt, ströläkt och tegelpannor. Du kommer också behöva pappspik och skruv. Den bästa takpappen är den som har självhäftande kanter. Köp sådan. När du hämtat hem grejerna är det bara att klättra upp på taket för att sätta igång. Börja med att riva ned det som ligger på taket. Här brukar vi hyra en container och ställa nedanför taket. Det underlättar för städandet. Kasta ner allting direkt i containern bara. Sen sopar du av taket och därefter lägger du takpappen. Rulla bara ut den och kapa i hörnen. Därefter knackar du upp läkten och ovanpå det ströläkten (som tegelpannorna ligger på).

Ett tips innan du river: Räkna hur många tegelpannor som ligger på taket. Räkna alltså antal tegelpannor i bredd. Du vill att det ska vara lika många efteråt som det var innan du började lägga. Skriv upp det och räkna gärna flera gånger. Vi räknade fel en gång vilket var rätt jobbigt. Efter det har vi alltid som vana att fotografera orginaltaket med en digitalkamera. Då kan vi alltid gå tillbaka och titta på orginalbilden efteråt. Om osäkerhet skulle uppstå.

Jag, brorsan och Lelle är raska gossar så vi brukar lägga om taket på en normalstor villa på en dag. Precis som Cartman är vi beefcakes också 😉 Det är bara bra att försöka göra det under en dag. Du vill inte att taket ska ligga oskyddat under natten om det är risk för regn. Om du inte är snabb kan du lägga om halva taket en dag och andra halvan andra dan.

Svårare än så är det inte. Lycka till!

Träna mycket eller träna rätt?

Som alla mina vänner vet är jag en riktig gymnörd. Är på gymmet nästan varje dag och har strategiskt placerat min lägenhet på samma gata som gymmet. Älskar att dra på sig sina träningskläder hemma och sen efter en minuts promenad vara inne vid hantlarna. Det bästa med att träna styrketräning är att man får en riktigt snygg kropp. Älskar känslan av att efter ett hårt axelpass stå och beundra sig själv i spegeln. Det näst bästa är att man blir riktigt stark. Har inga problem att lasta väskan tung när vi ska ut och resa. Kabinväskan överstiger lät 25 kilo, trots att bara 10 år tillåtet, men har aldrig några problem att komma på planet. Jag får min väska att se väldigt lätt ut när jag bär den förbi kontrollanterna. För att inte tala om sommaren när det ska fixas och donas på sommarstugan. Då är det bra att vara riktigt starkt. Jag lastar lätt upp många kilo tegelpannor och klättrar lätt upp för stegen. Min tanige storebror (ha ha, jo, du är tanig Mats, kom inte och påstå något annat) klarar inte av i närheten lika mycket. Utan mig skulle inte många pannor bli lagda :)

På bilden ser ni ströläkten man lägger ut innan man hivar upp tegelpannorna. Själva ströläkten är inte jobbigt, så det får Mats göra :) Jag kallas in när det ska bäras tungt, hehe. Alla timmarna i gymmet har gjort sitt. Gör lätt 130 i bänk, PB på 145. Skriver det inte för att skryta, många på gymmet gör mer. Skriver det för att ni ska få lite bättre koll på hur mycket jag faktiskt tar. Ni som lyfter mer vet vilka ni är, ni är också grymma :)

Bra att vara stark när snökaoset slagit till också. Har inga problem att åka ut till föräldrarna vid villan och köra ett hårt fyspass på uppfarten. Skotta snö är en underskattad träningsform. Ryggmusklerna får rejäl träning och hela kroppen stabiliseras. Kan varmt rekommendera det.